치약 속 연마제, 우리의 치아에 어떤 영향을 미칠까? 반드시 알아야 할 사실

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치약은 구강 위생에 필수적이며 치아와 잇몸 건강을 유지하는 중요한 도구입니다. 그러나 치약의 연마제 성분이 치아에 미치는 영향을 제대로 이해하지 못한 채 사용하면 오히려 구강 건강에 해로울 수 있습니다. 이번 글에서는 치약 연마제의 역할과 주의할 점을 구체적으로 설명드리겠습니다.

1. 치약 연마제는 뭘까?

치약에는 다양한 성분이 포함되어 있지만 치아를 깨끗하게 유지하는 데 중요한 역할을 하는 성분 중 하나가 바로 연마제입니다. 연마제는 치아 표면의 플라크와 착색 물질을 제거해 치아 본래의 색상을 유지하고 충치를 예방하는 역할을 합니다. 연마제는 치아 표면에 부착된 오염 물질을 물리적으로 제거하여 청결을 유지하는 데 필수적입니다.하지만 연마제가 너무 강할 경우 치아 표면의 법랑질을 손상시킬 수 있어 적절한 강도의 연마제를 선택하는 것이 중요합니다. 연마제의 강도를 나타내는 지표로는 RDA(Relative Dentin Abrasivity)가 있으며 이 수치가 낮을수록 치아에 덜 자극적입니다.

2. 치약 속 주요 연마제 성분은?

각 연마제 성분은 고유의 특성과 강도를 가지고 있어 치약 선택 시 이를 이해하는 것이 중요합니다. 주요 연마제 성분들을 살펴보겠습니다.

1) 이산화규소 (실리카)

이산화규소는 치아 착색을 효과적으로 제거하는 대표적인 연마제입니다. 실리카는 미세한 입자로 치아를 부드럽게 닦아내어 법랑질 손상 위험을 줄여줍니다. 이 성분은 적당한 연마력을 가지고 있어 일상적인 사용에 적합합니다.

2) 탄산칼슘

탄산칼슘은 강한 연마 능력을 지닌 성분으로 주로 치석 제거용 치약에 사용됩니다. 그러나 탄산칼슘의 입자가 상대적으로 커서 장기적으로 사용 시 치아 법랑질에 부담을 줄 수 있습니다. RDA 수치가 높은 치약에 흔히 포함되어 있으므로 예민한 치아를 가진 분들은 사용에 주의가 필요합니다.

3) 인산칼슘

인산칼슘은 미백 기능을 가진 연마제로 플라크와 착색 제거에 효과적입니다. 이 성분은 탄산칼슘보다 부드러운 연마력을 가지고 있어 비교적 안전하게 사용할 수 있습니다. 미백 치약에 자주 포함됩니다.

4) 탄산수소나트륨 (베이킹소다)

탄산수소나트륨은 약알칼리성 성분으로 연마와 동시에 pH를 조절해 구강 환경을 개선하는 역할을 합니다. 연마력 이외에도 구취 제거와 산성 환경 억제에 도움을 줍니다. 그러나 과도한 사용은 법랑질 마모를 유발할 수 있습니다.

3. 치약 선택 시 꼭 알아야 할 주의사항은?

연마제가 포함된 치약을 선택할 때는 개인의 치아 상태와 구강 건강을 고려하는 것이 중요합니다. 과도한 연마제 사용은 오히려 치아 건강을 해칠 수 있으므로 적절한 선택이 필요합니다.

1) 예민한 치아: 저RDA 치약 선택

치아가 예민하거나 법랑질이 약한 경우 RDA 수치가 낮은 치약을 선택하는 것이 좋습니다. 저 RDA 치약은 연마제가 약하게 작용하여 치아에 가해지는 물리적 자극을 최소화합니다. 실리카와 같은 부드러운 성분이 포함된 치약이 적합합니다.

2) 미백 효과: 중강도의 연마제 사용

미백을 원하는 경우 인산칼슘이나 탄산칼슘이 포함된 중강도의 연마제를 선택할 수 있습니다. 미백 치약은 주기적으로 사용하는 것이 좋으며 과도한 사용은 법랑질 마모를 초래할 수 있으니 주의가 필요합니다.

3) 치석제거: 강한 연마제 사용 주의

치석 제거가 필요한 경우 탄산칼슘과 같은 강한 연마제가 포함된 치약을 사용할 수 있습니다. 그러나, 강한 연마제는 주 2~3회로 제한하여 사용하고 치석이 많은 경우에는 치과에서 정기적인 스케일링을 받는 것이 좋습니다.

4. 어떤걸 고민해야 할까?

치약의 연마제 성분은 치아를 깨끗하게 유지하고 미백하는 데 중요한 역할을 하지만 잘못 선택하거나 과도하게 사용할 경우 오히려 치아 손상을 초래할 수 있습니다. 치약을 선택할 때는 연마제 성분과 RDA 수치를 참고하여 자신의 치아 상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.예민한 치아에는 낮은 연마제 강도를 미백을 원할 때는 중간 강도의 연마제를 선택해 주기적으로 교체하여 사용하는 것이 바람직합니다. 치아 건강은 작은 선택에서 시작됩니다. 올바른 치약 선택으로 건강한 구강 위생을 유지하시기 바랍니다.

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